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今明两天（8月7日至8日），云南、广西等地降雨依然频繁，部分地区暴雨如注，当地公众需注意防范强降雨可能引发的次生灾害。气温方面，随着偏北气流向南推进，本周我国中东部地区闷热天气将自北向南有所缓解，华北、黄淮等地的“桑拿天”逐渐“退场”。

云南广西局地累计雨量或超200毫米 需警惕次生灾害

昨天，我国强降雨比较分散，主要集中在四川、云南、广西等地，另外，山东南部、江苏、安徽一带强对流天气比较明显。监测显示，昨天8时至今天6时，四川宜宾、云南大理、广西百色和北海、江苏盐城等局地出现大暴雨。

本周前期，四川、陕西、云南、广西等地强降雨依然比较频繁。具体来看，今天，黑龙江东部、新疆伊犁河谷、西藏东南部、甘肃东南部、陕西中南部、四川西部和南部、云南、贵州西部、广西西部和南部、浙江、福建、江西北部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西中南部、福建东部、云南中南部、广西西部和南部沿海等地部分地区有暴雨（50~90毫米）。

明天，黑龙江中部、西藏东南部、青海南部、江南东部、云南、广西西部、台湾岛大部等地部分地区有中到大雨，其中，云南南部等地部分地区有暴雨（50~90毫米）。

后天，黑龙江北部、西藏南部、甘肃东部、陕西中部、湖南南部、江西南部、福建南部、四川盆地西北部、云南、广西西南部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江北部、甘肃东部、陕西中部、云南东南部等地局地有暴雨（50~70毫米）。

气象部门提醒，强降雨出没的地方的公众需关注临近预警预报信息，外出注意交通安全，其中云南、广西部分地区雨势强劲，相关部门需注意防范强降雨可能引发的山洪、泥石流、城乡内涝等次生灾害。

中东部高温闷热范围自北向南缩减 淮河以南“桑拿天”持续在线

气温方面，昨天华北地区气温和湿度下降，闷热感明显缓和。预计未来几天，随着偏北气流逐渐向南推进，中东部地区的闷热天气将自北向南有所缓和，今天黄淮一带的闷热感就会明显好转。大城市中，济南、郑州等地今明两天的最高气温都会维持在31~32℃。

不过，淮河以南地区未来几天气温依然偏高且湿度较大，“桑拿天”还将持续。今明两天，像是长沙、南昌等地的最高气温仍可达35~36℃左右，部分地区体感温度甚至接近或超过40℃。公众需继续做好防暑降温工作，避免在高温时段外出，谨防中暑。